Was ist Yoga? Möchtest du deine innere Mitte finden? Gelassener und gesund leben? Dann bist du hier richtig, denn Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Mit Bewegung und der richtigen Atmung ist es leichter, mit dem Alltag umzugehen. Bewusstes entspannen führt zu innerer Klarheit und Gelassenheit. Unruhe und stressbedingten Problemen wird vorgebeugt und so die Gesundheit gefördert. Der kraftvolle und zugleich liebevolle Umgang mit dem eigenen Körper, eine bewusste Atmung und die korrekte Ausübung der Yogastellungen spielen eine zentrale Rolle in meinem Yoga-Unterricht.
Du möchtest Yoga nutzen, um dich von Rückenbeschwerden, Verdauungsproblemen, Kopfweh, Nervosität oder Schlafstörungen zu befreien? Auch bei Kinderwunsch oder während der Schwangerschaft ist Yoga hilfreich. Neu auch Schwangerschafts-Yoga und Rückbildungs-Yoga.
Die Einsatzbereiche sind vielfältig. Meine Yoga-Stunden sind sowohl für absolute Yoga-Anfänger als auch für geübte Yogis geeignet.