Muss ich beweglich sein für Yoga?
Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga. Ich helfe dir dabei und gebe Tipps, wie du die Übungen für dich am besten ausüben kannst. Yoga ist kein Wettkampf. Im Yoga gewinnst du immer. Mit etwas Geduld, Bereitschaft sowie einer gewissen Regelmässigkeit wirst du sehr bald Erfolge sehen und freust dich darüber.
Gibt es eine Altersgrenze?
Es gibt für jedes Alter spezielle Yoga-Angebote. Bei mir gibt’s Yoga für Teenies sowie auch für ältere Personen.
Was ziehe ich zum Yoga üben an?
Bringe bequeme und dehnbare Kleider mit. Ein Tuch für auf die Matte wäre ideal. Ich stelle dir die Yogamatte und alle weiteren Hilfsmittel zur Verfügung.
Wird Yoga von den Krankenkassen unterstützt?
Entspannung ist ein wichtiger Teil des gesunden Lebensstils. Viele Krankenkassen unterstützen daher dein Engagement und beteiligen sich an den Kosten. Gerne stelle ich dir jeweils Ende Jahr einen Rückforderungsbeleg aus, den du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.